健康 ♦ 美食隐藏摘要

• 消耗脂肪的九妙招 (203)

  鹏姐姐 发表于 2008-06-13

  1.勿忘早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。　　2.散步提点重物：负重一磅走路：每分钟可多消耗3卡路里的热量。 　　3.少食多餐：含有同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖 ...全文

• 6款越吃越瘦的魔力果蔬 (346)

  y987105 发表于 2008-04-28

  怎样在这个夏季来临之时拥有苗条的身材，是众多mm所关注的，就拿饮食来说，只要你吃对食物，一样可以拥有窈窕的身材。 http://www.zhms.cn/editor/UploadFile/2008321225431421.j ...全文

• 五味为爱而生的佳肴：情侣必吃爱情套餐（申精） (322)

  y987105 发表于 2008-04-28

  http://img1.qq.com/book/pics/2118/2118272.jpg 东北的拔丝苹果(图1) 1、降温后的理智之爱——东北的拔丝苹果 　　 东北名菜拔丝苹果是将切好的苹果肉放在滚烫的糖浆里一 ...全文

• 早餐吃什么让女人变年轻 (233)

  y987105 发表于 2008-04-18

  1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A ...全文

• 美食网接龙。。。 (155)

  小兔子乖乖 发表于 2008-04-15

  网络很庞大，现在不用买菜谱在网上就能找到很多好的方子了，大家肯定也都收藏了很多不错的美食网站。 大家可以跟贴做个接龙游戏，每个人说至少一个不错的美食网站，比如网站或个人 ...全文

• 健康、纯天然成就东坡紫砂杯的不凡品质 (233)

  fanfan 发表于 2008-02-02

  1、精选江苏宜兴原矿紫砂手工制作，有收藏价值。 2、紫砂含人体所需的多种元素，用来泡茶，有保健功能。 3、根据大文豪苏东坡的饮茶三绝即“茶美、水美、杯美”理念设计，造型 ...全文

• 喝醋十大好处 (10)

  鹏姐姐 发表于 2008-02-02

  食醋大致可分为3种,即酿造醋、合成醋、白醋。我国最多的是酿造醋。科学分析表明,酿造醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质 ...全文

• 88 Ways to Know If You're Chinese (335)

  鹏姐姐 发表于 2008-01-08

  1. You look like you are 18 2. You like to eat chicken feet. 3. You suck on fish heads and fish fins. 4. You have a Chinese knick-knack hanging on your rear v ...全文

• 19种疾病食疗法-转载 (8)

  鹏姐姐 发表于 2008-01-07

  祖国传统医学理论认为“医食同源”, “药食同源”, 很多中草药, 既可做为治疗 疾病的药物, 同时也是很好的食品,就是我们日常生活中的很多蔬菜、水果 常常也都同时具有食与 ...全文

• 送你71个搞饭菜的技巧 (24)

  鹏姐姐 发表于 2007-12-05

  1、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入 ...全文

• 8种食品吃了老10岁 (44)

  鹏姐姐 发表于 2007-12-04

  我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃 ...全文

• 金枪鱼三明治 (19)

  xian 发表于 2007-11-22

  这一东东简单易做，省时省力:em29: 材料： 面包片6片（最好不用甜味的，选全麦比较好），金枪鱼罐头（有油浸、水浸等，看各人选择，我选油浸的），洋葱半个，黑胡椒，沙拉酱或奶酪· 做法： 1，用面包机 ...全文

• 鸡丝芝士焗饭 + 糖醋里脊 (32)

  xian 发表于 2007-11-22

  鸡丝芝士焗饭 米饭煮好待凉。 鸡肉切丝，码上黑胡椒、酱油抓匀入味。 青椒切条、蕃茄切块、洋葱切粒备用。 光明原味奶酷片撕小块，马苏里拉芝士切丝备用。 锅热少许黄油、下青 ...全文

• 鱼头豆腐汤 (8)

  鹏姐姐 发表于 2007-11-11

  鱼头豆腐汤，是一款家常汤肴，不仅汤浓味鲜，且食之对补脑益寿颇有好处。 　　材料：鱼头、嫩豆腐、葱、姜 　　做法： 　 　　1、鱼头洗净，挖去鱼鳃，切成两半；姜切片，葱切碎；嫩豆腐切 ...全文

• 四十岁以后女人的保养 (11)

  鹏姐姐 发表于 2007-10-30

  皮肤最能显露年龄的痕迹，多一些注意与保养，即使到了40岁，依然可以享有健康风采的肤质。 　　无论心理多么健康明亮、追求智能与知性成长，女性在四十多岁时照镜子，难免一照就伤心 ...全文

• 学会放弃 (14)

  鹏姐姐 发表于 2007-10-19

  几年前在一个专业的网站上看到了这篇文章，感觉很不错，就收到专业资料里，今天翻找资料，又翻了出来，当时没有体会其中的含义，重细品读，品味其中简单而又浅显的道理，抚慰内心的不安与困 ...全文

• 介绍几种辣白菜的衍生吃法 (14)

  鹏姐姐 发表于 2007-10-10

  韩式辣白菜辣中带酸甜，脆而爽口，可以直接用来佐餐，尤其适宜和大米粥同吃。也可以进行再加工，做出更加美味的膳食。下面介绍几种我常做的吃法： 　　 　　1、炒辣白菜 　　切一些五 ...全文

• 烧汁茄条 (30)

  IRIS 发表于 2007-10-08

  :em02: 美食喔..烧汁茄条 用料 茄子 　 　300克 青红椒、洋葱 少许 葱花、芝麻 少许 酱油、味精 ...全文

• 蚝油芥兰 (12)

  IRIS 发表于 2007-10-08

  :em29: 星期天和老公去超市,看到碧绿的芥兰那个美啊....对老公说:买了,做蚝油芥兰给你吃.嘿嘿....瞧他乐得~~~~~大呼...老婆真好.....嘿嘿...一盆青菜而已......搞掂他..... ...全文

• 板栗鸡块 (12)

  IRIS 发表于 2007-10-05

  :em02: 现在正是板栗上市的时候.原来在美国也能买到,乐...买...回家..板栗焖鸡块... 用料 栗子{板栗} 鸡腿肉 青椒 胡萝卜 老干妈 盐 糖 黄酒 生抽 做法: 先把栗子的外壳和 ...全文

• 警惕吃花生的两大注意 (18)

  鹏姐姐 发表于 2007-10-01

  　　煮食利于过滤致癌物 　　花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”。 　　从营养方面考虑，油炸首先不可取； 　　生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素 ...全文

• 椒盐炸鸡 (39)

  鹏姐姐 发表于 2007-09-21

  材料: 花椒,细盐,姜片,带骨鸡排一只洗净以花椒粒与盐腌渍两小时,另一部分花椒入油锅炸黄盛出压成花椒末,拌入盐适量制成椒盐. 制作: 将腌好的鸡排入清水锅,加姜片,煮十八 ...全文

• 我刚吃了一大碗馄饨，好饱。 (29)

  风起蔷薇香 发表于 2007-09-18

  看到鹏姐姐的论坛这么热闹，我来水一下。 现在我所能想到最大的享受就是，下了班会到家，有人做好饭，我吃了饭就可以美美的睡上一觉。 ...全文

• 肝病知識 (21)

  鹏姐姐 发表于 2007-09-12

  肝癌 其實是可以預防的 文／邱玉蟬 圖／鄭佳玲 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 台灣有將近三百 ...全文

• 了解你的生物钟 (13)

  鹏姐姐 发表于 2007-09-10

  在长期的生物进化过程中，为适应地球每24小时自转一周，生物机体内发育分化出一个特殊的器官——生物钟，在健康生理状态下，人体的每一生物功能都表现出高度精密和稳定的昼夜规律。 ...全文

• 算算你的体重指数（BMI） (23)

  鹏姐姐 发表于 2007-09-05

  你也算算你的体重指数吧，看看是否在标准范围内。 体重指数（BMI）=体重(kg)/身高(m2) （请注意，是体重除以身高的平方） 2000年国际肥胖特别工作组提出亚洲成年人BMI划分标准： BMI正 ...全文

• 转帖：扣肉 (27)

  annie 发表于 2007-09-05

  将五花肉放入开水中煮成8成熟拿起，然后用牙签刺肉的皮，然后调一点料酒，酱油，盐，糖调在一起，将肉皮放入这些调料中，吸入味，然后放入沸油中，等到肉变成真黄色时拿起，将肉切成薄片，放入碗 ...全文

• 霓娜私房菜谱——转自文学城 (20)

  annie 发表于 2007-08-28

  http://web.wenxuecity.com/images/pixel_trans.gif************************猪,牛,羊肉类************************ http://farm1.static.flickr.com/104/296135567_991c ...全文

• 香菇虾球粥 (10)

  annie 发表于 2007-08-27

  http://blog.heaven001.com/attachments/2007/03/1_200703280832334.attach 菜品：香菇虾球粥 工艺：煮 口味：清香味 类别：夜尿多调理 营养不良调理 补阳调理 广东菜 胃炎调理 ...全文

• 素菜：炒鳝鱼 (15)

  鹏姐姐 发表于 2007-08-11

  主料：　　　　　 香菇　冬笋 　　配料、调料：　　 姜、盐、生蒜、辣椒、味精、胡椒粉、花生油、麻油、豆牙汤 　　做法： 　　1、香菇用水发好，用剪刀沿边剪成“鳝鱼丝”（可参照削 ...全文